瑜珈的療效研究正風行

CAM是經過美國聯邦政府FY99﹝一九九九年預算﹞綜合撥款法案，並由總統柯林頓於一九九八年十月廿一日簽署同意，美國國家健康研究院﹝National Institute of Health,NIH﹞的替代醫學辦公室(OAM, Office of Alternative Medicine)升格為獨立自主的中心地位，改名為〝國家補償與替代醫學中心(NCCAM, National Center for Complementary and Alternative Medicine) 。

目前在CAM可以搜尋到35筆的瑜珈研究，包含慢性背痛、失眠、老化、多發性硬化症、糖尿病、慢性肺病的有經費補助的臨床研究 。

在美國國家醫學圖書館也有七百多筆相關瑜珈療效的研究


•Iyengar yoga對下背痛的療效
•Ayurvada (印度傳統藥學)和瑜珈在心血管疾病的研究
•捷克研究運動和瑜珈對於上癮症狀的療效，提到競爭性運動有些問題，但是瑜珈的優勢在於運動與放鬆兼具。
•選擇另類療法是否是因為成本較低？美國賓州大學健康經濟研究所發現，選用另類療法的原因，除了認為傳統醫療無效、個人信仰以外，另類療法成本較低也是選用的原因之一。

•印度一份報告指出，練習瑜珈可以自己的意念降低心跳比率，並認為這個實驗結果可以用在治療上。
•哥倫比亞醫學院研究報告指出，瑜珈呼吸可以有效治療壓力、憂鬱、沮喪，並認為此研究有臨床應用的價值。
•法國M?diterran?e大學研究指出，練習瑜珈呼吸可以增加呼吸感知能力。