New Hampshire Hospital的瑜珈研究部分全文

這篇研究報告的研究者的職業值得了解，成員有美國New Hampshire Hospital復健服務的主任，兩位該院住院專科醫師，一位瑜珈治療師，一位New Hampshire Hospital漢諾威市Dartmouth醫學院的心理學家與精神科教授，一位New Hampshire Dartmout精神病研究中心的資料分析管理者。

另外瑜珈課程的內容也值得了解，瑜珈課程內容根據的是哈達瑜珈，每星期一次，每次大約45分鐘。課程內容大致如下：歡迎(介紹課程)，專注(注意呼吸，現有姿勢的覺知)，暖身(關節和肌肉)，傳統瑜珈姿勢(一系列的瑜珈姿勢，專注於深度呼吸，身體覺知，放鬆，和溫和的壓迫身體到極限)，放鬆(用一種舒服的姿勢躺著，深度呼吸，身體覺知)

這篇研究報告採用的是pdf檔，而且用的是影印的那種，內容不太清楚，無法複製出來用翻譯軟體，全翻又太累，所以，摘取部分我覺得重要的內容公佈。