看人體使用作者吳清忠的blog心得

http://alexwu2300.blogspot.com/
上午 12:32 2005/7/26
在皮皮的網站有人提供人體使用手冊作者，吳清忠的blog，很有趣的他的blog和我的是相同的，都是google的。
他的理論是從中醫氣血方面出發，說的非常的真誠，讓我想到，我是否也該從中醫的氣血來研究出發，然後結合瑜珈的練習，來做氣血的治療？
除了中醫氣血理論，靜坐時候的氣運行也是我很有興趣的一還，我該如何將靜坐時候的氣脈運行結合冥想技巧呢？想來中醫的氣脈研究也是省不了的。
吳清忠的網站提到『通常這種呼吸方法，如果動作正確，進行了三五次呼吸之後，就會出現打呵欠的現象，接著眼睛裡就會有淚水出現。平時想打瞌睡時，用這個方法也很容易提神。這種方法實際上是吸收天地之氣，成為身體的罡氣，是養氣最好的方法。』這樣的說法讓我信心十足，今天我教大家練習瑜珈之後站樁，並且在站樁之後，要大家注意呼氣和吸氣時候的身體氣機反應，站了沒兩下，老媽就開始氣動，並且打起哈欠，讓我對於導引呼吸更有信心。
事實上，我自己常有這種情況出現，這的確是很好的調氣方法，只是我都順其自然，不會刻意去引導這種現象的出現，這種現象該出現的時候，自然會出現，我要做的，只是去引發專注。
然後，我發現催眠式的語氣，可以引發這種專注力，可見得催眠還是有很好的效果的，尤其是在一開始的時候，能夠很快的讓沒有經驗的，或者容易不專心的人，進入氣功態，進入氣功態以後，身體的氣機就自動的會去帶了。

瑜珈修行精隨from淳貿網站

http://www.blancoage.com/boardtest/afall_nofso003/showtopic.asp?page=1&Topic_ID=4143&forum_id=54&reply_order=asc

無意中在淳貿水晶網站看到一個網名為平凡人的網友，貼文談瑜珈，內容非常深入淺出，談論的內容有許多都是在台灣難以取得的資料。本來我想自己寫瑜珈的內涵，但是看到平凡人的貼文，覺得大大讚嘆，自己就不用寫了，參考他的就非常的豐富了。

Cholesterol Crystal膽固醇結晶

膽固醇攝取過量和飲食不當造成體質太酸所產生的膽固醇結晶，膽固醇結晶和硬化斑如果堵住血管，會產生各種嚴重的疾病，粥狀栓塞性腎疾病提到堵住的腎臟的血管造成的問題，
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Plaque硬化斑

電子顯微鏡下放大400倍的硬化斑，硬化斑會黏在血管壁，造成血管越來越窄，到最後會完全不通，輕微的話，會酸痛，嚴重的話會中風。
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